Hur många olika känslor har vi

Denna skrivelse Förstå dina 9 känslor ger ett vykort införande ifall känslor: vad känslor existerar, vilka dem 9 medfödda känslorna existerar, hur känslor påverkar vårt beteende samt hur känslor förmå hjälpa oss.

Artikeln Förstå dina 9 känslor innehåller:

• Vilka 9 medfödda känslor besitter vi?

• Hur dina 9 medfödda känslor motiverar dig

• Hur ni kunna lära dig mer angående för att förstå samt hantera dina 9 känslor

Vad existerar känslor?

Känslor uppstår inom oss inom olika situationer.

Våra känslor tillhör våra maximalt primär fysiska samt psykiska reaktionsmönster.

Vad existerar känslor?

dem aktiverar all oss samt känns inom läka kroppen. oss upplever känslor då oss reagerar vid vad oss existerar tillsammans angående inom existensen. Våra känslor signalerar mot oss våra elementär behov. Syftet tillsammans med våra känslor existerar för att hjälpa oss för att ta grabb ifall oss själva samt andra genom för att dem triggar oss mot för att utföra vissa handlingar, sålunda kallade handlingsimpulser.

Känslor existerar många viktiga eftersom dem existerar centrala både till vår identitet samt till hur oss upplever oss själva.

Känslor existerar även viktiga budbärare samt guider till våra behov samt önskningar. dem underlättar även hur oss kommunicerar tillsammans med andra. Våra känslor hjälper oss för att fokusera vår uppmärksamhet samt ger impulser mot specifika handlingar således för att våra hjärnor förmå hjälpa oss för att organisera hur oss bör hantera olika situationer således effektivt vilket möjligt.

Förstå dina 9 känslor: Vilka känslor äger vi?

Fortfarande finns detta ej enstaka gemensam definition från känslor bland forskarna.

Forskaren Silvan Tomkins besitter haft enstaka massiv effekt vid forskningsområdet.

Tomkins identifierade 9 medfödda känslor såsom antingen existerar belönande, straffande alternativt neutrala.

Varje emotion besitter ett uppgift.

dem 9 känslorna äger oss på grund av för att hjälpa oss fokusera samt agera vid en visst sätt såsom hjälper oss påverka den situation oss existerar i.

Här kommer enstaka beskrivning från dem 9 medfödda känslorna:

Det finns numeriskt värde känslor såsom existerar naturligt belönande, vilket innebär för att oss önskar äga mer från dessa känslor samt stanna längre inom liknande upplevelser:

1.

Intresse-spänning får oss för att sträva mot detta likt intresserar oss samt förbättra fler tillgångar samt förmågor

2. Nöje-glädje som stärker våra relaterade till känslor grupp tillsammans med andra

Den neutrala samt korta känslan:

3. Överraskning-förvåning för för att stanna upp samt flytta uppmärksamheten

Det finns även sex känslor vilket oss ofta upplever liksom negativa samt straffande, vilket motiverar oss mot för att försöka förändra situationen:

4.

På denna blad kunna ni hitta data angående känslor, hur dem uttrycks samt varför dem existerar viktiga på grund av vår psykiska hälsa.

Ledsenhet för för att påkalla hjälp samt bearbeta förluster

5. Ilska för för att uttrycka missnöje, märka behov tillsammans med syftet för att förändra situationen

6. Rädsla för för att ta oss försvunnen ifrån detta vilket gör rädd samt sätta oss inom säkerhet genom för att flyga eller fly undan alternativt frysa genom för att spela död

7.

Skam-förnedring sålunda för att oss anpassar oss mot dem människor vars åsikter samt gillande existerar viktiga till oss

8. Äckel för för att utföra oss från tillsammans något farligt, ofta kopplat mot dålig föda samt andra ohälsosamma substanser

9.

Under detta diskussion får ni lära dig hur känslor egentligen uppstår samt varför oss äger känslor.

Avsmak för för att dra oss undan samt hålla avstånd

Som en exempel: angående någon bankar vid din port kommer ni troligtvis existera intresserad samt lycklig samt önskar öppna dörren ifall ni vet för att detta existerar ett kamrat. ni blir mer överraskad samt skrämd angående detta existerar ett främling. ni blir mer skräckslagen angående främlingen besitter något inom handen vilket ser ut liksom en vapen.

Då önskar ni antagligen ej öppna dörren.

Eller liksom vid bilden bredvid: imaginer dig för att ni fick den denna plats buketten rosor ifrån ett kamrat, ett älskad alternativt enstaka stalker, hur skulle detta förändra hur ni känner samt agerar?

Det finns en antal sådana sammansatta känslor alternativt emotionella status - såsom hat, hopplöshet, minnen, respekt samt bitterhet - dock samtliga dessa består inom slutändan från blandningar från dem elementär känslorna fruktan, vrede, nyfikenhet, lycka, skam, avsky, lån samt sorg.

Lägg symbol mot vilket liksom hände just idag inom din lekamen då ni läste den sista meningen.

Förstå hur dina 9 känslor motiverar dig

Som beskrivits ovan existerar en från kännetecknen hos dem 9 känslorna existerar för att dem fanns samt enstaka motsvarar beteende- samt motivationsimpulser vilket existerar viktiga till vår överlevnad samt på grund av för att signalera våra mänskliga behov mot oss, mot modell för att söka skydd då oss existerar rädda alternativt söka sociala kontakter till för att dela lycka då oss existerar glada.

Ett annat användbart sätt för att tänka vid känslor existerar för att gruppera dem inom olika typer från funktioner.

Panksepp besitter identifierat tre typer från stora emotionella struktur tillsammans med olika funktioner samt drivkrafter, således kallade motivationsmönster. Dessa tre struktur existerar baserade vid undersökning angående känslor. Denna undersökning äger demonstrerat vid för att detta finns en antal integrerade kretsar inom hjärnan vilket ger upphov mot olika typer från känslor vilket existerar kopplade mot dessa tre specifika motivationsmönster.

1 Hot- samt försvarssystemet för för att upptäcka samt reagera vid hot, t.ex.

kamp-, ​flykt- samt frysreaktioner.

Detta struktur anses existera detta ledande systemet. detta betyder för att då detta existerar aktiverat existerar detta prioriterat ovan dem andra numeriskt värde systemen likt då kopplas försvunnen. Detta då hot- samt försvarssystemets primära funktion existerar kroppslig samt psykisk överlevnad.

Det finns 5 primära kategorier från känslor; vrede, sorg, lycka, fruktan, avsky.

Systemet skapar ångestsymtom samt känslor såsom fruktan, vrede samt avsky.

2 detta belönings- samt resurssökande drifts- samt spänningssökande systemet för för att stimulera hjärnan samt positiva känslor såsom vägleder, motiverar samt uppmuntrar oss för att söka efter tillgångar såsom förmå berika samt utveckla våra liv.

Detta sker genom känslor såsom nyfikenhet, nyfikenhet samt upphetsning/exaltering, den starkaste formen från grundkänslan glädje.

3 detta lugnande, nöjdhets- samt trygghetssystemet som ger lugn samt harmoni, vilket hjälper mot för att producera förutsättningar på grund av återhämtning, samla nya krafter samt återställa vår inre balans.

Systemet bidrar tillsammans med känslor samt stämningar såsom lycka, harmoni, tillfredsställelse samt frid.

Lär dig mer angående hur ni förmå förstå samt hantera dina 9 känslor

Du kunna studera mer angående dessa känslor samt Tomkins jobb på: http://www.tomkins.org/what-tomkins-said/introduction/nine-affects-present-at-birth-combine-to-form-emotion-mood-and-personality/

Lär dig mer ifall hur ni är kapabel lyssna samt känna igen dina 9 medfödda känslor genom medveten närvaro: https: //www.jennyrapp.se/3-ovningar-i-medveten-narvaro/

Mer ifall hur ni är kapabel förstå samt påverka dina känslor finns inom kursen ifall hur ni förmå bli förbättrad vid för att lyssna vid dig egen samt dina känslor, centrala delar till för att även stärka din självkänsla, titta länken https://www.jennyrappblifri.se/courses/hsp-folj-ditt-inre-hantera-kanslor-tankar-behov/

Se även dessa användarvänliga medicinska forskningsdatabaser:

Världens största statliga finansierade medicinska bibliotek: www.nlm.nih.gov

Johns Hopkins University: www.hopkinsmedicine.org

Harvard University: www.health.harvard.edu

Oxford University: http://solo.bodleian.ox.ac.uk/

Vad tycker du?

Jag önskar gärna lyssna dina kommentarer samt ämnen ifall känslor inom kommentarsfältet nedanför: